Dames Kickboksen

Een paar jaar geleden kregen we ineens veel aanvragen van dames: ze wilden eigenlijk graag kickboksen.. Een aantal jaren geleden was Tae bo ineens een rage, daarna kregen we bodycombat en kick-fun..maar eigenlijk wilden een hoop meiden gewoon lekker kickboksen !!

En dus begonnen we, eerst met kickboksen en na niet al te lage tijd zijn we op verzoek van de dames zelf overgestapt op het muay-thai. Dat betekent dat de damesles qua inhoud helemaal gelijk is aan de herenles. De dames nemen dus ook gewoon deel aan de gemengde lessen waarbij uiteraard wel rekening wordt gehouden met niveau en krachtsverschil tussen mannen en vrouwen. De les begint met een warming-up waarna al snel de handschoenen en scheendekkers aangaan om lekker combinaties te gaan zetten. Tijdens de les wordt, in interval, het tempo even lekker opgeschroefd en gaan we aan de conditie werken...en da`s flink afzien !! Aan het eind van de les wordt er gespart of nog flink op de pads gewerkt, een cooldown besluit de les. De lessen zijn elke maandag-en donderdagavond. Voor die dames die extra willen trainen, is er de mogelijkheid om ook de gemengde beginnnersles te volgen op de zaterdagochtend en natuurlijk zijn ook de strand-en centrale trainingen gemengd.

Meer weten ? Geinteresseerd ? Neem een gratis proefles....